Сообщество клиники в LiveJournal Клиника ОАО Медицина в Twitter Канал клиники на YouTube facebook.jpg Страница ВКонтакте odn.jpg rss.png

Авторы блогов

EFQM JCI беременность бесплодие благодарность благотворительный фонд "Врачебное братство" боль видео восстановительная медицина врачи Гинекология головная Григорий Ройтберг дерматолог дети диагностика диета диетолог диспансеризация Гинекология врачи врачей отзывы Маркова сомнология специальные проекты стационар стоматолог стоматология стройка технологии травматология услуги фото хирургия ЭКО сомнология специальные проекты стационар стоматолог стоматология стройка технологии травматология услуги фото хирургия ЭКО для пациентов жизнь клиники здоровое питание здоровье кардиохирургия качество клиника медицина ОАО "Медицина" контрацепция косметология красота ЛОР лучевая терапия массаж мигрень МРТ музыкальный вечер невролог неврология нейрохирургия позвоночника новый корпус обмен опытом онколог онкологические заболевания онкологический центр онкология операция опрос педиатрия позвоночник пресс-релиз рейтинг врачей репродукция сайт сахарный диабет седация секретн почему выпадают волосы? как понять есть ли у меня алопеция? ОАО «Медицина» приглашает онкологов радиологов и урологов на Международную конференцию «Лучевая терапия предстательной железы» которая состоится 28 апреля 2015 года в клинике «Медицина» по адресу: 2-й Тверской-Ямской переулок д. 10 (вход со стороны
12 декабря 2013 г.

Что надо успеть сделать до нового года?

Автор: Идрисова Мария Вячеславовна, Кумов Михаил Сергеевич, Мулык Лариса Степановна, Шаповал Людмила Львовна


novogodnaya

Новый год с каждым днем все ближе. Почему-то накануне неизменно приходит острое желание перемен, причем немедленных, и страстная вера в то, что вот в следующем году жизнь будет абсолютно новая.

В Новый Год все стремятся выглядеть красиво. Но необходимо начинать подготовку своего тела заранее. Врачи клиники «Медицина» составили программу минимум и дали свои рекомендации.

Диетолог

Мулык Лариса Степановна

Начните дробно питаться. Перерывы между едой должны быть не менее двух и не более 4 часов. Порции при этом должны быть размером с блюдце - это поможет сократить объем желудка и приучить его не объедаться. Этот простой навык поможет вам сохранить вес и после праздничных застолий.

Пожелания к праздничному столу. Он не должен изобиловать, т.к. это ночное время организм не успеет все переварить, и как итог – солидная прибавка в весе всего за 10 дней праздников. Хороший вариант - рыбные блюда, особенно подойдут заливные. Постарайтесь отказаться от бутербродов и майонеза.

Стоматолог

Шаповал Людмила Львовна

Основной совет – профилактика. Чтобы не испортить долгие праздничные каникулы неожиданными стоматологическими проблемами. Вылечите заранее то, что беспокоит уже сейчас: ноющий зуб, шатающаяся коронка или кровоточивая десна. Также рекомендую сделать профессиональную чистку полости рта – это не только улучшит ваш внешний вид, но и просто очень полезно для здоровья.

Медицинская сестра по массажу

Идрисова Мария Вячеславовна

Чтобы прекрасно выглядеть в праздники порадуйте себя спа-программой для тела «Шоколадное удовольствие». Программа нацелена на глубокую релаксацию в сочетании с энергетическим и выраженным липолитическими воздействиями на тело. Идеально для программ коррекции тела, направленных одновременно на лифтинг, упругость и уменьшение объёмов проблемных зон. Программа рекомендована для снижения веса и увлажнения кожи, рассчитана на 1 час 20 минут, и на 2-3 посещения в неделю

Психотерапевт

Кумов Михаил Сергеевич

Новый Год в нашей стране не просто праздник — для многих это самый большой и светлый праздник в году. Это хороший повод встретиться с родными и друзьями, отвлечься от повседневных забот, получить заряд бодрости и положительной энергии. Поэтому желательно тщательно подготовиться. На что следует обратить внимание? Конечно, важное значение имеет выбор компании, в которой вы будете встречать Новый Год, и место празднования. Но гораздо важнее ваше внутреннее состояние. Постарайтесь вспомнить свои достижения за уходящий год, даже если они были маленькими и, на первый взгляд, не существенными. Какие ваши качества позволили достичь желаемого результата и что еще можно улучшить? Закончите те дела, которые успеваете закончить, или доведите их до какого-то промежуточного результата. Подумайте о планах на грядущий год, ведь платформу для будущих свершений можно начать создавать уже сейчас. Вспоминая все радостные и теплые моменты этого года, запланируйте соответствующие мероприятия в следующем году. И не забудьте про самые лучшие подарки своим близким, ну и, конечно, порадуйте себя!

Ну и последняя рекомендация: Накануне праздника не забудьте хорошенько выспаться, чтобы быть свежими и отдохнувшими в новогоднюю ночь. С наступающим Новым Годом!



Mulik
Shapoval
Idrisova
Kumov

Нет комментариев

Оставить комментарий:

Ваше имя:

Текст:


Я даю согласие ОАО «Медицина», находящемуся по адресу: 125047, Москва, 2-й Тверской-Ямской пер., 10, на обработку и публикацию моего комментария в изложенной выше редакции на сайте клиники ОАО «Медицина» www.medicina.ru, в корпоративной газете «Клиника Медицина», корпоративном блоге www.blog-medicina.ru, тематических интернет порталах и на официальных страницах группах/сообществах клиники ОАО «Медицина» в социальных и медиа сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Livejournal.


Настоящее согласие действует со дня его подписания до дня отзыва в письменной форме!
 

Подтвердить согласие:



CAPTCHA
*Введите код с картинки:

Возврат к списку блогов клиники

Регистрация

на сайте и в клинике

Почему это удобно?

Позвонить

круглосуточно

Справочная 7 (495) 995-00-33
Рентген, МРТ

7 (495) 995-00-33
Скорая помощь +7 (495) 229-00-03
Позвонить по Skype

Записаться к врачу

7 (495) 995-00-33
или

обратный звонок

на номер