Сообщество клиники в LiveJournal Клиника ОАО Медицина в Twitter Канал клиники на YouTube facebook.jpg Страница ВКонтакте odn.jpg rss.png

Авторы блогов

нейрохирургия позвоночника новый корпус обмен опытом онколог онкологические заболевания онкологический центр онкология операция опрос педиатрия позвоночник пресс-релиз рейтинг врачей репродукция сайт сахарный диабет седация секретн сомнология специальные проекты стационар стоматолог стоматология стройка технологии травматология услуги фото хирургия ЭКО для пациентов жизнь клиники здоровое питание здоровье кардиохирургия качество клиника медицина ОАО "Медицина" контрацепция косметология красота ЛОР лучевая терапия массаж мигрень МРТ музыкальный вечер невролог неврология ОАО «Медицина» приглашает онкологов радиологов и урологов на Международную конференцию «Лучевая терапия предстательной железы» которая состоится 28 апреля 2015 года в клинике «Медицина» по адресу: 2-й Тверской-Ямской переулок д. 10 (вход со стороны EFQM JCI беременность бесплодие благодарность благотворительный фонд "Врачебное братство" боль видео восстановительная медицина врачи Гинекология головная Григорий Ройтберг дерматолог дети диагностика диета диетолог диспансеризация почему выпадают волосы? как понять есть ли у меня алопеция? Гинекология врачи врачей отзывы Маркова сомнология специальные проекты стационар стоматолог стоматология стройка технологии травматология услуги фото хирургия ЭКО
21 июля 2016 г.

Как понизить артериальное давление?

Артериальное давление



Чтобы снизить давление в домашних условиях можно воспользоваться холодной водой. Для этого нужно пополоскать ноги примерно одну-две минуты в тазике с холодной водой. Делать это можно сидя на стуле, опустив ноги в таз с водой или стоя в нем. В качестве альтернативы можно подержать под холодной водой руки несколько минут (вода должна равномерно воздействовать на руки, начиная от ладоней и заканчивая предплечьями). В конце этой процедуры можно побрызгать на лицо холодной водой и приложить смоченную тряпку на седьмой позвонок или солнечное сплетение. Не менее эффективным народным средством является яблочный уксус, он великолепно понижает давление не менее чем на двадцать пять – тридцать пять единиц. Вымоченные в уксусе тряпки нужно прикладывать к голым стопам обоих ног и оставлять на пятнадцать минут. Также довольно распространенным средством от давления является обыкновенный чай с мятой. Это старинное проверенное средство, которым понижали давление еще наши прадеды и прабабушки, поэтому в его эффективности сомневаться не приходится. 

Лягте на кровать и постарайтесь около трех-четырех минут выдыхать воздух на протяжении пяти-семи секунд. Такая дыхательная гимнастика очень эффективна и позволяет снизить давление примерно на двадцать-тридцать единиц. Она будет полезна в тех случаях, когда ни таблеток, ни настоек рядом нет. 

В моменты стресса или чрезмерной нервозности можно совершать прогулки по паркам или лесам. Ритмичная пешая ходьба нейтрализует адреналин и таким образом стабилизирует артериальное давление. 

На теле каждого человека существуют специальные точки, воздействуя на которые можно слегка понизить артериальное давление. Одна такая точка находится прямо на лице немного выше скул. Чтобы правильно ее определить, нужно провести ровную линию от кончика носа и до мочки уха. На перекрестке этой линии и линии скул находится та самая точка, на которую нужно воздействовать. Массаж осуществляется тремя пальцами с легким надавливанием, все движения должны быть круговыми. Аналогичная точка находится прямо за ухом, чуть выше линии входного отверстия. Воздействуя на нее также можно слегка понизить артериальное давление. Однако массаж в данном случае не требуется, на точку нужно просто надавить, и, не отпуская пальца провести им ровную линию до самой ключицы.


Нет комментариев

Оставить комментарий:

Ваше имя:

Текст:


Я даю согласие ОАО «Медицина», находящемуся по адресу: 125047, Москва, 2-й Тверской-Ямской пер., 10, на обработку и публикацию моего комментария в изложенной выше редакции на сайте клиники ОАО «Медицина» www.medicina.ru, в корпоративной газете «Клиника Медицина», корпоративном блоге www.blog-medicina.ru, тематических интернет порталах и на официальных страницах группах/сообществах клиники ОАО «Медицина» в социальных и медиа сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Livejournal.


Настоящее согласие действует со дня его подписания до дня отзыва в письменной форме!
 

Подтвердить согласие:



CAPTCHA
*Введите код с картинки:

Возврат к списку блогов клиники

Регистрация

на сайте и в клинике

Почему это удобно?

Позвонить

круглосуточно

Справочная 7 (495) 995-00-33
Рентген, МРТ

7 (495) 995-00-33
Скорая помощь +7 (495) 229-00-03
Позвонить по Skype

Записаться к врачу

7 (495) 995-00-33
или

обратный звонок

на номер