Сообщество клиники в LiveJournal Клиника ОАО Медицина в Twitter Канал клиники на YouTube facebook.jpg Страница ВКонтакте odn.jpg rss.png

Авторы блогов

почему выпадают волосы? как понять есть ли у меня алопеция? ОАО «Медицина» приглашает онкологов радиологов и урологов на Международную конференцию «Лучевая терапия предстательной железы» которая состоится 28 апреля 2015 года в клинике «Медицина» по адресу: 2-й Тверской-Ямской переулок д. 10 (вход со стороны сомнология специальные проекты стационар стоматолог стоматология стройка технологии травматология услуги фото хирургия ЭКО Гинекология врачи врачей отзывы Маркова EFQM JCI беременность бесплодие благодарность благотворительный фонд "Врачебное братство" боль видео восстановительная медицина врачи Гинекология головная Григорий Ройтберг дерматолог дети диагностика диета диетолог диспансеризация для пациентов жизнь клиники здоровое питание здоровье кардиохирургия качество клиника медицина ОАО "Медицина" контрацепция косметология красота ЛОР лучевая терапия массаж мигрень МРТ музыкальный вечер невролог неврология нейрохирургия позвоночника новый корпус обмен опытом онколог онкологические заболевания онкологический центр онкология операция опрос педиатрия позвоночник пресс-релиз рейтинг врачей репродукция сайт сахарный диабет седация секретн сомнология специальные проекты стационар стоматолог стоматология стройка технологии травматология услуги фото хирургия ЭКО

 Здоровое питание

Отравление грибами
Отравление грибами



Начинается "грибной" сезон. Даже у неискушенных грибников велик соблазн отправиться в лес на сборы грибов. Зачастую от их обилия разбегаются глаза и совершенно случайно - необязательно по неопытности - среди съедобных грибов в Вашей корзине может затесаться ядовитый.
Что же делать, если все-таки человек отравился грибами?
Симптомы отравления грибами могут проявиться как через несколько часов, так и через несколько дней. Симптомы зависят от конкретного гриба. «Например, при отравлении бледной поганкой основной симптом - холодный пот, а при отравлении мухомором - возбудимость и сходность с состоянием алкогольного опьянения» - говорит врач-терапевт клиники ОАО "Медицина" Ираида Беляева.
Среди основных симптомов отравления грибами медики выделяют следующие:
- быстро нарастающая слабость,
- головокружение,
- тошнота, слюноотделение, многократная мучительная рвота,
- резкие коликообразные боли в животе,
- понос, иногда кровавый
- в первые часы после отравления появляются признаки поражения центральной нервной системы (ЦНС): нарушение зрения, бред, галлюцинации, двигательное возбуждение, судороги.
Так, при отравлении бледной поганкой и других тяж...

Осенние фрукты и овощи дают нам заряд витаминов и микроэлементов на зимние месяцы.
2016-10-17.jpg


Пока есть возможность, пополняйте свои запасы клетчатки, микроэлементов и фруктозы кушая арбуз. Он почти на 80 процентов состоит из воды, которая выводит из организма токсины, холестерин, шлаки. Кроме того, регулярно поедая арбузы, вы ускоряете обменные процессы в печени, а также предотвращаете образование камней в желчном пузыре и почках. Особенно полезны арбузы для больных холециститом и хроническим гепатитом. Однако, из-за большого содержания фруктозы его не рекомендуют употреблять при диабете.

Крайне полезна осенью дыня. Особое внимание заслуживает сорт дыня золотистая, в котором много витаминов группы В, С и РР. Также дыня богата на белки, пектины, легкоусвояемый сахар, крахмал, железо и калий. Все эти полезные вещества улучшают состояние кожи и волос. Для людей, страдающих болезнями сердца, почек, печени, и подагрой этот фрукт очень полезен. Но, как и в случае с арбузом, дыню необходимо исключить из рациона больных сахарным диабетом.

Несомненной пользой для нашего здоровья обладает баклажан. В нем большое количество органических кислот, пектинов, витаминов С,Р и А, а также дубильных веществ, клетчатки и минералов. Его употребление улучшает работу сердца, понижает уровень сахара и холестерина, приводят в норму водно-солевой обмен. Кроме...

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОТРАВЛЕНИИ ГРИБАМИ?

Уважаемые подписчики!

Начинается самый  "грибной" сезон - осень. Даже у неискушенных грибников велик соблазн отправиться в лес на сборы грибов. Зачастую от их обилия разбегаются глаза и совершенно случайно - необязательно по неопытности - среди съедобных грибов в Вашей корзине может затесаться ядовитый. Что же делать, если все-таки человек отравился грибами?

Как правило, симптомы отравления грибами проявляются через несколько часов, но могут возникнуть и в течение двух-трех суток. Симптомы зависят от конкретного гриба.

Например, при отравлении бледной поганкой основной симптом - холодный пот, а при отравлении мухомором - возбудимость и сходность с состоянием алкогольного опьянения, говорит специалист клиники ОАО "Медицина" Ираида Беляева.

Среди основных симптомов отравления грибами медики выделяют следующие:

- быстро нарастающая слабость,

- головокружение,

- тошнота, слюноотделение, многократная мучительная рвота,

- резкие коликообразные боли в животе,

- понос, иногда кровавый

- в первые часы после отравления появляются признаки поражения центральной нервной системы (ЦНС): нарушение зрения, бред, галлюцинации, двигательное возбужде...

Восемь самых полезных напитков
рррккк.jpg


Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.

Зеленый чай

Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Калории: 0

Мятный чай

Польза: помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение. Калории: 0

Молоко с 1%- ным содержанием жира

Польза: в молоке содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно, и вы ощущаете сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается...

Полезные свойства фруктов
фк.jpg


Наступили теплые дни! А это значит, что сезон спелых фруктов открыт.
Каждый из них обогащен питательными свойствами, полезными веществами и благоприятно влияет на здоровье.

Чем полезна слива

В сочной мякоти сливы содержится больше минералов чем в грушах или яблоках. Она богата цинком, медью, кальцием, натрием, йодом, фосфором, железом и калием. В ней присутствуют пектины, помогающие выводить из организма канцерогены и радионуклиды.Польза слив, особенно черных, заключается в большой концентрации в их мякоти витамина В2, улучшающего белковый обмен и укрепляющего нервную систему. Велико в плодах содержание витамина P, который повышает проницаемость и прочность кровеносных сосудов.

Чем полезно киви

Киви – настоящая кладовая природы, в нем содержится масса витаминов, углеводы, белки, микроэлементы, клетчатка. По многим показателям киви – рекордсмен среди других ягод и фруктов.

Употребление киви самым благоприятным образом сказывается на иммунной системе человека, она активизирует свою работу, усиливаются защитные  и восстановительные функции, значительно повышается стрессоустойчивость организма.

Киви можно по праву считать лекарственной ягодой. Вещества, которые в ней соде...

5 фактов о зеленом чае
Zelenii chai


Этот напиток считают одним из самых полезных. Как он помогает здоровью?

1. Способствует похудению

Предположения о том, что зеленый чай помогает худеть, существуют давно, а ученые из Университета Энглия Раскин это подтвердили. Они пришли к выводу, что содержащийся в напитке антиоксидант (эпигаллокатехина галлат), помимо прочих полезных свойств действительно способствует сжиганию жира.
Ученые разделили испытуемых на две группы, одна получала плацебо, а вторая — капсулы с экстрактом зеленого чая, каждая такая капсула содержала 571 грамм экстракта или 400 граммов EGCG. При этом все участники три раза в неделю по часу занимались на велотренажере.
К концу месяца у получавших экстракт чая объем жировой ткани снизился в среднем на 1,63% больше по сравнению с группой плацебо. При этом уровень окисления жирных кислот в их организме (это биомаркер процесса сжигания жира), повысился на 25%.
На основе зеленого чая выпускают биологически активные добавки и напитки для похудения, но нужно быть осторожнее и иметь в виду, что передозировка таких БАДов может вызвать нарушение функции печени.
В состав зеленого чая входят флавоноиды, полифенолы, танины и катехины, а потому он, по словам врача-диетолога клиники «Медицина» Ларисы Мулык, сам по се...
6 правил питания для курильщиков
6 правил питания


Если вы по каким-то причинам не готовы отказаться от вредной привычки, можно попробовать снизить вред от сигарет с помощью правильно режима питания.

Нейтрализуйте вред

«Правильное питание восполняет потерю белков, витаминов и минеральных солей», — рассказывает Лариса Мулык, врач-диетолог ОАО «Медицина», член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, член Национальной ассоциации клинического питания.

Ваша цель — с помощью диеты снизить вред от табачного дыма и усилить защитные свойства организма.

Мулык советует выбирать белковые продукты, которые легко усваиваются, — молоко, рыбу, яйца и мясо нежирных сортов. Как и при любом режиме питания, рацион на день должен быть разнообразным и сбалансированным.

По мнению кандидата медицинских наук, врача диетолога-эндокринолога Натальи Фадеевой, в меню, конечно, не должно быть продуктов, которые содержат «дополнительные» канцерогены и транс-жиры. При этом должны присутствовать отварные, запеченные и тушеные блюда из нежирной рыбы, птицы без кожи и нежирного мяса.

«Обязательно ешьте творог и другие кисломолочные продукты, улучшающие пищеварение», — говорит специалист.

Не голодайте

А вот голодать курильщикам крайне не рекоменд...
Отруби: новый секрет похудения
Otrubi


Мулык Лариса Степановна, врач-диетолог клиники "Медицина", член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, член Национальной ассоциации клинического питания.

Проблемой лишнего веса озабочены очень многие... Пришло осознание опасности лишних килограммов для здоровья. Ожирение - это фактор риска для развития ряда патологий. Но бороться с избыточным весом нужно грамотно.

Помимо генетической предрасположенности, причиной избыточной массы тела и ожирения является, нерациональное питание и малоподвижный образ жизни. Неизменные спутники ожирения - это ишемическая болезнь сердца, гипертония, сахарный диабет, нарушение обмена веществ и др.

Прием отрубей для снижения веса - один из эффективнейших способов в программе снижения веса. Отруби представляют остатки зерна, из которого извлекли содержимое для приготовления муки и круп. 85% полезных веществ находится в отрубях. Они помогают снизить уровень вредного холестерина, устраняют запоры и дисбактериоз, а также укрепляют защитные функции организма. Для тех, кто сидит на диетах, отруби помогают снизить аппетит.

С отрубями мы получаем большое количество клетчатки, до 80% нашего рациона. Клетчатка нашим кишечником не переваривается, но помогает выводить токсины, стабилизирует сту...

Как укрепить иммунитет без таблеток?
Immunitet


Почти закончилась зима. Что-то в этом году она особенно была щедра на гриппы, ОРВИ, ОРЗ. Все мы все так устали от них. Что же делать, чтобы поддержать свой ослабленный иммунитет весной, и, желательно, не прибегая к лекарствам? Совет дает врач-диетолог Мулык Лариса Степановна.

Если вам необходимо укрепить иммунитет, прежде всего, задумайтесь о правильном, сбалансированном питании. В вашем рационе должны присутствовать белки, так как они являются строительным материалом для клеток иммунной системы. Основным источником полноценных белков являются - птица, нежирное мясо, рыба, яйца, молочные продукты. В белках содержатся незаменимые аминокислоты, без которых организм не сможет правильно функционировать. Вегетарианцы и люди, сидящие на жестких диетах, находятся в группе риска, так как растительный белок не в состоянии полностью удовлетворить потребности организма в аминокислотах. Создавая дефицит белка, мы снижаем иммунитет.
Для правильной работы иммунной системы так же требуется определенное количество микроэлементов и витаминов. Защитные силы организма повышают овощи, фрукты и зелень. Как можно чаще включайте в свой рацион морковь, брокколи, сельдерей, имбирь, тыкву, лук, чеснок, киви, цитрусовые и т.д. Но не забывайте и о дополнительном приеме поливитаминны...
Как правильно питаться зимой
Eda zimoi


Зимой недостаток витаминов и холода негативно сказываются на самочувствии. В холодное время года, как правило, повышается аппетит и снижается физическая активность. Как правильно питаться зимой, чтобы не набрать лишний вес, какие продукты могут защитить от простуды и укрепить иммунитет, РИАМО рассказали эксперты.

Замороженные овощи
Согласно рекомендациям ВОЗ, за сутки человек должен съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов. Летом это получается само собой, а вот в зимние месяцы многие об этом забывают. Больше всего витаминов и минералов содержится в сезонных местных овощах, отмечает специалист по рациональному питанию и коррекции веса Виктория Бучельникова.

Выращенные в парниках зимой овощи и фрукты уступают им в полезности, а насчет привозных всегда остается вопрос, как их растили, хранили и чем обрабатывали. Так что самый простой способ заменить летнюю порцию витаминов – это замороженные овощи.

«Заморозка - это самый хороший способ сохранения витаминов, несколько хуже – сушка и квашение. Остальные виды сохранения – например, консервирование, не сохраняют почти никаких витаминов», - говорит Бучельникова.

При этом во время приготовления пищи эксперт советует не применять долгой термической обработки.

...
Сок сельдерея: польза и вред
Selderei sok


В соке сельдерея масса витаминов, минералов, аминокислот и других микроэлементов. Полезнее всего его пить, смешивая с другими овощными или фруктовыми соками. Однако не всем сок сельдерея полезен.

Консультант: Мулык Лариса Степановна, врач-диетолог клиники ОАО «Медицина», член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, член Национальной ассоциации клинического питания.

Сельдерей можно употреблять по-разному. Хрусткие стебли, приправленные соусом, поданные на светской вечеринке… Домашний суп с непередаваемым ароматом… Сочный салат после утренней пробежки… Но если говорить о пользе блюд из него, именно сок сельдерея держит безусловную пальму первенства.

6 причин, по которым вам стоит пить сок сельдерея

Если вы житель мегаполиса. Напиток хорошо выводит из организма шлаки, токсичные (и даже радиоактивные) вещества, очищает кровь. Если вы желаете сбросить вес. Сок сельдерея для похудения – идеальный выбор, ведь при низкой калорийности в нем большое количестве полезных веществ. Мочегонное действие сока также способствует похудению, выводя избыточную жидкость, снижая отеки и уменьшая целлюлит. Всего 2 чайные ложки сока сельдерея 3 раза в день до еды способны творить настоящие чудеса. Если вы мужчина, желающи...
Проблема лишнего веса. Готовимся к праздникам.
lishnii ves

Избыточный вес – это далеко не просто эстетический недостаток. Сегодня проблемой лишнего веса очень озабочены медики. Почему?
Лишний вес открывает дорогу очень многим серьезным заболеваниям, таким как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, некоторые онкологические заболевания и т.д.

Если и вашу жизнь пришли лишние килограммы, то первоначально следует уделить внимание и время для проведения диагностики и установить истинную причину их накопления в организме. Методы диетотерапии дают стабильное снижение веса на 3 кг в неделю, не подвергая пациента изнурительному чувству голода.
Желание человека оставаться молодым и здоровым естественно. Но довольно часто этому препятствует наш образ жизни, стрессы, экология и другие, негативно влияющие факторы. Поэтому обойтись без помощи специалистов в преодолении болезней довольно сложно.

• Наши программы коррекции веса не включают голодания, а подбираются в соответствии с физиологическими, а также психологическими особенностями наших пациентов.
• Мы предлагаем пациентам только индивидуально составленную программу по коррекции веса.
Так же нами проводится постоянная поддержка и консультации на весь период снижения веса и оздоровления организма, оказывается помощь в ус...
Какие овощи и фрукты лучше есть с кожурой и почему
Ovozi s kozuroi

Употребляя в пищу некоторые овощи и фрукты без кожуры, мы лишаемся порции витаминов, микроэлементов, клетчатки и других полезных веществ. Проект РИАМО «Корзинка» совместно с врачом-диетологом клиники «Медицина» Ларисой Степановной  Мулык, выяснил, какие овощи и фрукты лучше есть с кожурой и почему.

Картофель

«Из картошки, знаешь, сколько можно блюд приготовить!», - говорила Тося из советского фильма «Девчата». Картофель не зря называют вторым хлебом, ведь он обеспечивает организм самым необходимым. А вот от традиции чистить картошку можно отказаться.

«Белок клубней, состоящий из альбуминов, глобулинов и протеинов, по своей природе очень близок к человеческому белку, вследствие чего легко и практически полностью усваивается. Важно знать, что он сконцентрирован главным образом в наружной части клубня под кожурой», - отмечает врач-диетолог клиники «Медицина», член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, член Национальной ассоциации клинического питания Лариса Мулык.

В самой кожуре тоже содержится много полезного для человека, например, железо, калий, витамины группы В и клетчатка, уточнила она. Чтобы все полезные свойства сохранились, эксперт рекомендует запекать клубни в духовке, не очищая...

Идеальное меню для любого возраста
Idealnaya eda

Правильный рацион поможет сохранить здоровье и увеличить продолжительность жизни. Каждый возраст имеет свои особенности, связанные с теми или иными происходящими в организме процессами, поэтому для каждого периода жизни правильное питание свое.
Как составить идеальное меню, рассказывает член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, член Национальной ассоциации клинического питания, врач-диетолог клиники «Медицина» Лариса Мулык

Меню для подростка
В подростковом возрасте часты перепады настроения и депрессии, поэтому особое внимание в рационе нужно обращать на достаточное количество магния.
Этот микроэлемент поддерживает нервную систему и повышает настроение. Магний содержится в бананах, абрикосах, финиках и миндале.
Огромное значение для растущего, формирующегося организма имеет белок — подросток должен получать не менее 130 г белка в день, желательно животного происхождения.
Молодым девушкам особенно важно обратить внимание на продукты, богатые витаминами группы В и железом: это овощи, зелень, говяжья печень, крупы и злаки.

20-35 лет
В этом возрасте также требуются кальций и белок (особенно для поддержания здоровья ногтей и волос), которые содержатся в говядине, молочных продуктах, овощах. Женщин...

Пейте кофе по-новому! 4 неожиданных рецепта
Coffe.jpg

Кофе — самодостаточный напиток, но мы знаем, как сделать его лучше. Перед вами четыре неожиданных рецепта, якобы превращающих кофе в эликсир силы и здоровья. Так как некоторые выглядят действительно причудливо, то мы обратились за советом к Ларисе Степановне Мулык  врачу-диетологу клиники «Медицина», члену Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, члену Национальной ассоциации клинического питания, и разузнали о питательных свойствах каждого из напитков.

1. Чтобы взбодриться
Кофе Bulletproof

Напиток, улучшающий концентрацию, обмен веществ и питающий организм силами.Этот необычный напиток пользуется большой популярностью, например среди обитателей Силиконовой долины, из-за приятного вкуса, бодрящего эффекта и увеличения концентрации.
Добавьте в кофе чайную ложку очищенного кокосового масла, чайную ложку несоленого сливочного масла и хорошенько перемешайте все в блендере. Перед вами кофе Bulletproof — источник полезных жиров, энергетик и улучшатор концентрации. Результат, если честно, выглядит не особенно аппетитно.

Мнение эксперта
Лариса Степановна Мулык врач-диетолог клиники «Медицина»

Кофеин сам по себе усиливае...
В чем польза меда? Мнение диетолога
можно ли употреблять мед  при диете?

Мед известен с давних времен, как уникальный и полезный продукт. Содержащиеся в составе меда глюкоза и фруктоза, делает его натуральным подсластителем, т.е. здоровым заменителем сахара.  Этим и объясняется высокая степень его калорийности. Именно калории, содержащиеся в меде помогают восстанавливаться после операций и болезней, заряжают энергией на весь день.  

Так же в состав продукта входят полезные минералы: железо, кальций, калий, магний , сера;  витамины группы В, витамин С и много др. При употреблении меда улучшаются обменные процессы, снижается уровень стресса, повышается иммунитет. По целебным качествам мед не имеет аналогов.

Несмотря на массу ценных свойств, мед может быть и вреден для здоровья. Если не контролировать количество съеденного меда в день, можно быстро набрать лишние килограммы.  Чтобы избежать ожирения и диабета, следует принимать не больше двух столовых ложек в день. И особенно опасен мед для аллергиков, так как провоцирует приступ астмы. Детям до двух лет мед  не рекомендуется - может начаться аллергическая реакция. 

Как и при употреблении любого другого продукта, с мёдом также нужно соблюдать умеренность. Мед - это эликсир здоровья при правильном применении. 

Как помочь похудеть ребенку?
Dietolog reb

Проблема избыточного веса остро встает не только перед современными взрослыми, но и перед их детьми. Малоподвижный образ жизни, продукты быстрого питания, перекусы без отрыва от гаджетов. А еще - возведение чуть ли не в культ искусства кулинарии с ее высочеством ЕДОЙ, чему посвящено множество передач на каждом телевизионном канале. И вот, вместо того, чтобы гулять, играть, общаться люди (и дети!) сидят, смотрят и… едят.

На самые распространенные родительские вопросы об избыточной массе тела у детей ответила врач-диетолог клиники "Медицина", член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, член Национальной ассоциации клинического питания Лариса Степановна Мулык в статье порталу-журналу "Счастливые родители".

Как понять родителям есть ли у ребенка избыточный вес?

Если у взрослых основной мерой превышения веса является индекс массы тела (ИМТ), у детей этот метод не используется, поскольку понятие нормы для них более гибкое. В детском и подростковом возрасте используют так называемые «центильные таблицы» или графики (их легко найти в интернете), по которым родители могут самостоятельно определить отклонение веса, роста и соответственно индекса массы тела у ребенка конкретного возра...


Регистрация

на сайте и в клинике

Почему это удобно?

Позвонить

круглосуточно

Справочная 7 (495) 995-00-33
Рентген, МРТ

7 (495) 995-00-33
Скорая помощь +7 (495) 229-00-03
Позвонить по Skype

Записаться к врачу

7 (495) 995-00-33
или

обратный звонок

на номер