Сообщество клиники в LiveJournal Клиника ОАО Медицина в Twitter Канал клиники на YouTube facebook.jpg Страница ВКонтакте odn.jpg rss.png

Авторы блогов

для пациентов жизнь клиники здоровое питание здоровье кардиохирургия качество клиника медицина ОАО "Медицина" контрацепция косметология красота ЛОР лучевая терапия массаж мигрень МРТ музыкальный вечер невролог неврология Гинекология врачи врачей отзывы Маркова нейрохирургия позвоночника новый корпус обмен опытом онколог онкологические заболевания онкологический центр онкология операция опрос педиатрия позвоночник пресс-релиз рейтинг врачей репродукция сайт сахарный диабет седация секретн почему выпадают волосы? как понять есть ли у меня алопеция? ОАО «Медицина» приглашает онкологов радиологов и урологов на Международную конференцию «Лучевая терапия предстательной железы» которая состоится 28 апреля 2015 года в клинике «Медицина» по адресу: 2-й Тверской-Ямской переулок д. 10 (вход со стороны EFQM JCI беременность бесплодие благодарность благотворительный фонд "Врачебное братство" боль видео восстановительная медицина врачи Гинекология головная Григорий Ройтберг дерматолог дети диагностика диета диетолог диспансеризация сомнология специальные проекты стационар стоматолог стоматология стройка технологии травматология услуги фото хирургия ЭКО сомнология специальные проекты стационар стоматолог стоматология стройка технологии травматология услуги фото хирургия ЭКО
17 октября 2016 г.

Осенние фрукты и овощи дают нам заряд витаминов и микроэлементов на зимние месяцы.

2016-10-17.jpg


Пока есть возможность, пополняйте свои запасы клетчатки, микроэлементов и фруктозы кушая арбуз. Он почти на 80 процентов состоит из воды, которая выводит из организма токсины, холестерин, шлаки. Кроме того, регулярно поедая арбузы, вы ускоряете обменные процессы в печени, а также предотвращаете образование камней в желчном пузыре и почках. Особенно полезны арбузы для больных холециститом и хроническим гепатитом. Однако, из-за большого содержания фруктозы его не рекомендуют употреблять при диабете.

Крайне полезна осенью дыня. Особое внимание заслуживает сорт дыня золотистая, в котором много витаминов группы В, С и РР. Также дыня богата на белки, пектины, легкоусвояемый сахар, крахмал, железо и калий. Все эти полезные вещества улучшают состояние кожи и волос. Для людей, страдающих болезнями сердца, почек, печени, и подагрой этот фрукт очень полезен. Но, как и в случае с арбузом, дыню необходимо исключить из рациона больных сахарным диабетом.

Несомненной пользой для нашего здоровья обладает баклажан. В нем большое количество органических кислот, пектинов, витаминов С,Р и А, а также дубильных веществ, клетчатки и минералов. Его употребление улучшает работу сердца, понижает уровень сахара и холестерина, приводят в норму водно-солевой обмен. Кроме того, сок, добытый из овоща, можно применять в качестве антибактериального средства.

Осень – пора для созревания винограда. Его советуют принимать в пищу при ангине, подагре, неврастении, коклюше. Он очищает почки, насыщает наш организм аминокислотами, фруктозой и глюкозой, восполняет запас дубильной и лимонной кислоты. Кроме того, в его составе есть кальций, железо и алюминий. Все эти вещества очень нужны детям, страдающим недостатком веса. Поэтому людям с проблемами лишних килограммов его лучше употреблять в небольших количествах или вовсе исключить из рациона. То же касается больных сахарным диабетом. 

Овощ, который содержит очень редкий и очень полезный витамин Т, способствующий ускорению обменных веществ – это тыква, которая созревает в начале осени. Это тот овощ, который можно употреблять практически всем. В нем есть витамин К, который помогает в сворачивании крови, а также железо, кальций и калий.




Нет комментариев

Оставить комментарий:

Ваше имя:

Текст:


Я даю согласие ОАО «Медицина», находящемуся по адресу: 125047, Москва, 2-й Тверской-Ямской пер., 10, на обработку и публикацию моего комментария в изложенной выше редакции на сайте клиники ОАО «Медицина» www.medicina.ru, в корпоративной газете «Клиника Медицина», корпоративном блоге www.blog-medicina.ru, тематических интернет порталах и на официальных страницах группах/сообществах клиники ОАО «Медицина» в социальных и медиа сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Livejournal.


Настоящее согласие действует со дня его подписания до дня отзыва в письменной форме!
 

Подтвердить согласие:



CAPTCHA
*Введите код с картинки:

Возврат к списку блогов клиники

Регистрация

на сайте и в клинике

Почему это удобно?

Позвонить

круглосуточно

Справочная 7 (495) 995-00-33
Рентген, МРТ

7 (495) 995-00-33
Скорая помощь +7 (495) 229-00-03
Позвонить по Skype

Записаться к врачу

7 (495) 995-00-33
или

обратный звонок

на номер