Невролог Чудинская рассказала, что делать дачникам при острой боли в спине
Невролог Чудинская рассказала, что делать дачникам при острой боли в спине
Анжелика Дун
При сильной боли в спине, а также при онемении или слабости в конечностях нужно срочно обратиться к врачу. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), член Ассоциации междисциплинарной медицины Галина Чудинская.
«Если боль в спине сопровождается слабостью в конечностях, онемением в них или нарушениями работы тазовых органов, обязательно требуется осмотр врача. Такие симптомы могут означать защемление нервных корешков. При прострелах в ногу или если боль отдает в руку, тоже желательно обратиться к врачу», — рассказала Чудинская.
Помимо нарушений работы конечностей есть и другие поводы обратиться за помощью. Как объяснила невролог, существует визуально-аналоговая шкала боли от 0 до 10, где 10 — самая сильная боль, которую может представить человек. Если боль составляет четыре балла и более или не проходит за три-пять дней, решить проблему должен врач.
«Если боль не очень сильная, и, самое главное, пациент уже испытывал подобную боль раньше, можно использовать наружные и пероральные нестероидные противовоспалительные средства, например, диклофенак. Более эффективные и безопасные лекарства — это ЦОГ-2 селективные нестероидые противовоспалительные. Без врача принимать их можно только 3-5 дней. Чтобы защитить желудок от побочных эффектов обезболивающих, вместе с ними стоит принимать препараты, снижающие выделение желудочной кислоты», — объяснила врач.
При боли может помочь сухое тепло, поэтому поясницу стоит замотать шерстяным платком. Также можно зафиксировать ее ремнем или корсетом, а если болит шея — надеть поролоновый воротник. Вместе с наружными НПВС сухое тепло позволит снять мышечно-тонический синдром, объяснила Чудинская. Нагрузку следует ограничивать, если при ней усиливается дискомфорт. Но по возможности нужно сохранить активность, в некоторых случаях это помогает быстрее избавиться от боли.
«Нужно помнить о профилактике боли: поднимать тяжести в соответствии с физическими возможностями, фиксировать поясницу корсетом или широким ремнем, использовать для работы в огороде специальную низкую скамеечку, добавить в повседневную жизнь регулярные тренировки. При поднятии тяжестей нужно работать ногами: присесть, а затем поднять предмет», — отметила Чудинская.
