Адрес
г. Москва, 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10, Метро «Маяковская» (5 мин. пешком)
Режим работы
График работы клиники «Медицина»
Пн-пт — с 08-00 до 21-00
Сб — с 09-00 до 19-00
Вс — с 09-00 до 15-00

Круглосуточно работают
— Стационар (круглосуточная госпитализация)
— Скорая медицинская помощь
— Магнитно-резонансная томография
— Ультразвуковая диагностика
— Рентген-радиология
График работы в феврале 2024 года
— 22 февраля 2024 - рабочий день по графику четверга (сокращенный на 1 час рабочий день)
— 23 февраля 2024 - праздничный день
— 24 февраля 2024 - рабочий день по графику субботы (с 08:00 до 19:00)
— 25 февраля 2024 - рабочий день по графику воскресенья (с 09:00 до 15:00)

En
719 766 Пациентов
Благодарных пациентов получили помощь в АО «Медицина»
более чем за 30-летнюю работу клиники (основана в 1990 году)
Круглосуточно. We speak English
Более 30 лет
лидеру отечественного здравоохранения*
En Записаться на приём

Психотерапевт предупредил, что нельзя делать в отпуске

Источник: https://www.gazeta.ru/family/news/2023/05/19/20469974.shtml

Психотерапевт Кумов: решение рабочих задач во время отпуска вредно для психики

Наталья Астрожникова


О том, как полноценно отдохнуть в отпуске, «Газете.Ru» рассказал врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Михаил Кумов:

«Оптимальная продолжительность отпуска для восстановления психики – 21-28 дней (три-четыре недели). Меньшее количество дней не способно обеспечить полноценный отдых, так как человек не успевает переключиться на расслабление, а затем плавно вернуться к работе».

Врач рекомендует планировать отпуск заранее, чтобы избежать стрессовых ситуаций, связанных с приобретением билетов и выбором отеля.

По словам специалиста, вид отдых зависит от того, какой деятельностью занимается человек:

«Если он занят физическим трудом, ему нужно дать себе возможность спокойного размеренного отдыха, просто полежать, выспаться. Если же человек занят умственным трудом и испытывает постоянный стресс на работе, то ему желательно переключиться на активный отдых, путешествия и обязательно выключиться из рабочих процессов, занять голову мыслями, далекими от работы».

Михаил Кумов подчеркивает, что в отпуске важно именно отдыхать: «Не рекомендую в отпуске заниматься работой, брать с собой в поездку незавершенные проекты, ставить перед собой выполнение рабочих задач. В противном случае вы не сможете в полной мере снять напряжение, а постоянное напряжение вредит психике».

Лицензии
Лицензия на осуществление медицинской деятельности № Л041-00110-77/00363409 Срок действия: бессрочная
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.