Адрес
г. Москва, 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10, Метро «Маяковская» (5 мин. пешком)
Режим работы
График работы клиники «Медицина»
Пн-пт — с 08-00 до 21-00
Сб — с 09-00 до 19-00
Вс — с 09-00 до 15-00

En
614 104 Пациентов
Благодарных пациентов получили помощь в АО «Медицина»
более чем за 30-летнюю работу клиники (основана в 1990 году)
Круглосуточно. We speak English
Более 30 лет
лидеру отечественного здравоохранения*
En Записаться на приём

Врач дала рекомендации по питанию в рабочие дни

Врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог АО «Медицина» Елена Евдокимова дала рекомендации по питанию в рабочие дни.

 «Завтрак должен быть богат белками и жирами. Идеальный завтрак — это омлет с овощами и зеленью или яичница с цельнозерновым тостом. Хорошим завтраком станут каши из геркулесовой, перловой или гречневой крупы, употребляйте их с небольшим количеством овощей», — заявила она в беседе с Nation News.

Эксперт призвала не завтракать кашами быстрого приготовления, которые содержат много сахара и способствуют быстрому набору веса.

Также Евдокимова посоветовала избегать частых чаепитий со сладостями на работе. По её словам, сладкое можно заменить орехами.

«Не забывайте про питьевой режим», — рекомендует она.

На ужин эксперт советует рыбу и замороженные овощные смеси, приготовленные в пароварке.

Лицензии
Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО 77-01-017705
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.