Физическая активность во время самоизоляции
Базовый комплекс
Упражнения позволят получить оптимальный объем физической нагрузки на фоне пребывания в самоизоляции. Мужчины и женщины, систематически посещавшие спортивный зал, могут использовать дополнительные подходы при выполнении комплекса. Рекомендуемый порядок упражнений приведен в таблице.Карта распространения коронавируса в России
(Нет голосов) |