Сообщество клиники в LiveJournal Клиника ОАО Медицина в Twitter Канал клиники на YouTube facebook.jpg Страница ВКонтакте odn.jpg rss.png

Авторы блогов

сомнология специальные проекты стационар стоматолог стоматология стройка технологии травматология услуги фото хирургия ЭКО Гинекология врачи врачей отзывы Маркова сомнология специальные проекты стационар стоматолог стоматология стройка технологии травматология услуги фото хирургия ЭКО для пациентов жизнь клиники здоровое питание здоровье кардиохирургия качество клиника медицина ОАО "Медицина" контрацепция косметология красота ЛОР лучевая терапия массаж мигрень МРТ музыкальный вечер невролог неврология почему выпадают волосы? как понять есть ли у меня алопеция? EFQM JCI беременность бесплодие благодарность благотворительный фонд "Врачебное братство" боль видео восстановительная медицина врачи Гинекология головная Григорий Ройтберг дерматолог дети диагностика диета диетолог диспансеризация ОАО «Медицина» приглашает онкологов радиологов и урологов на Международную конференцию «Лучевая терапия предстательной железы» которая состоится 28 апреля 2015 года в клинике «Медицина» по адресу: 2-й Тверской-Ямской переулок д. 10 (вход со стороны нейрохирургия позвоночника новый корпус обмен опытом онколог онкологические заболевания онкологический центр онкология операция опрос педиатрия позвоночник пресс-релиз рейтинг врачей репродукция сайт сахарный диабет седация секретн
13 апреля 2015 г.

В чем польза меда? Мнение диетолога

Автор: Мулык Лариса Степановна


можно ли употреблять мед  при диете?

Мед известен с давних времен, как уникальный и полезный продукт. Содержащиеся в составе меда глюкоза и фруктоза, делает его натуральным подсластителем, т.е. здоровым заменителем сахара.  Этим и объясняется высокая степень его калорийности. Именно калории, содержащиеся в меде помогают восстанавливаться после операций и болезней, заряжают энергией на весь день.  

Так же в состав продукта входят полезные минералы: железо, кальций, калий, магний , сера;  витамины группы В, витамин С и много др. При употреблении меда улучшаются обменные процессы, снижается уровень стресса, повышается иммунитет. По целебным качествам мед не имеет аналогов.

Несмотря на массу ценных свойств, мед может быть и вреден для здоровья. Если не контролировать количество съеденного меда в день, можно быстро набрать лишние килограммы.  Чтобы избежать ожирения и диабета, следует принимать не больше двух столовых ложек в день. И особенно опасен мед для аллергиков, так как провоцирует приступ астмы. Детям до двух лет мед  не рекомендуется - может начаться аллергическая реакция. 

Как и при употреблении любого другого продукта, с мёдом также нужно соблюдать умеренность. Мед - это эликсир здоровья при правильном применении. 

 

Врач-диетолог Мулык ЛарисаСтепановна,член Национальной ассоциации
диетологов и нутрициологов, Член Национальной ассоциации клинического
питания.



sasa  20 апреля 2015
класс
Ромео  26 мая 2015
мед это вкусняшки)

Оставить комментарий:

Ваше имя:

Текст:


Я даю согласие ОАО «Медицина», находящемуся по адресу: 125047, Москва, 2-й Тверской-Ямской пер., 10, на обработку и публикацию моего комментария в изложенной выше редакции на сайте клиники ОАО «Медицина» www.medicina.ru, в корпоративной газете «Клиника Медицина», корпоративном блоге www.blog-medicina.ru, тематических интернет порталах и на официальных страницах группах/сообществах клиники ОАО «Медицина» в социальных и медиа сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Livejournal.


Настоящее согласие действует со дня его подписания до дня отзыва в письменной форме!
 

Подтвердить согласие:



CAPTCHA
*Введите код с картинки:

Возврат к списку блогов клиники

Регистрация

на сайте и в клинике

Почему это удобно?

Позвонить

круглосуточно

Справочная 7 (495) 995-00-33
Рентген, МРТ

7 (495) 995-00-33
Скорая помощь +7 (495) 229-00-03
Позвонить по Skype

Записаться к врачу

7 (495) 995-00-33
или

обратный звонок

на номер