Сообщество клиники в LiveJournal Клиника ОАО Медицина в Twitter Канал клиники на YouTube facebook.jpg Страница ВКонтакте odn.jpg rss.png

Авторы блогов

сомнология специальные проекты стационар стоматолог стоматология стройка технологии травматология услуги фото хирургия ЭКО сомнология специальные проекты стационар стоматолог стоматология стройка технологии травматология услуги фото хирургия ЭКО нейрохирургия позвоночника новый корпус обмен опытом онколог онкологические заболевания онкологический центр онкология операция опрос педиатрия позвоночник пресс-релиз рейтинг врачей репродукция сайт сахарный диабет седация секретн почему выпадают волосы? как понять есть ли у меня алопеция? ОАО «Медицина» приглашает онкологов радиологов и урологов на Международную конференцию «Лучевая терапия предстательной железы» которая состоится 28 апреля 2015 года в клинике «Медицина» по адресу: 2-й Тверской-Ямской переулок д. 10 (вход со стороны Гинекология врачи врачей отзывы Маркова EFQM JCI беременность бесплодие благодарность благотворительный фонд "Врачебное братство" боль видео восстановительная медицина врачи Гинекология головная Григорий Ройтберг дерматолог дети диагностика диета диетолог диспансеризация для пациентов жизнь клиники здоровое питание здоровье кардиохирургия качество клиника медицина ОАО "Медицина" контрацепция косметология красота ЛОР лучевая терапия массаж мигрень МРТ музыкальный вечер невролог неврология
2 августа 2016 г.

Как легче перенести жару


По прогнозам синоптиков высокая температура в московском регионе еще сохранится некоторое время. Как же перенести жару с минимальными рисками для здоровья?

На работе:
— купите обычный пульверизатор и опрыскивайте пространство время от времени холодной водой
— пейте побольше чистой воды
— заведите небольшой аквариум или просто поставьте на стол банку с водой (можно даже без рыб, лишь бы с водой) — пусть испаряет влагу и немного охлаждает воздух
— если есть возможность, покройте плечи мокрым платком
— почаще мойте руки прохладной водой и умывайтесь
— помогают растения с большими листьями (например, фикус, бегония) — если их опрыснуть водой, они будут долго оставаться влажными, и это немного охладит окружающий воздух
— постарайтесь самые важные дела решать в первой половине дня.

Что еще можно сделать:
— носить легкую, светлую одежду
— носить одежду из натуральных тканей
— пить зеленый чай
— есть мороженое (и вкусно, и полезно)
— меньше пользоваться косметикой

В жару не стоит пить:
— пиво (оно как раз вызывает обезвоживание)
— алкогольные коктейли с водкой (может не выдержать сердце)
— крепкий кофе (перегруз сосудов).

Крепкого Вам здоровья!




Нет комментариев

Оставить комментарий:

Ваше имя:

Текст:


Я даю согласие ОАО «Медицина», находящемуся по адресу: 125047, Москва, 2-й Тверской-Ямской пер., 10, на обработку и публикацию моего комментария в изложенной выше редакции на сайте клиники ОАО «Медицина» www.medicina.ru, в корпоративной газете «Клиника Медицина», корпоративном блоге www.blog-medicina.ru, тематических интернет порталах и на официальных страницах группах/сообществах клиники ОАО «Медицина» в социальных и медиа сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Livejournal.


Настоящее согласие действует со дня его подписания до дня отзыва в письменной форме!
 

Подтвердить согласие:



CAPTCHA
*Введите код с картинки:

Возврат к списку блогов клиники

Регистрация

на сайте и в клинике

Почему это удобно?

Позвонить

круглосуточно

Справочная 7 (495) 995-00-33
Рентген, МРТ

7 (495) 995-00-33
Скорая помощь +7 (495) 229-00-03
Позвонить по Skype

Записаться к врачу

7 (495) 995-00-33
или

обратный звонок

на номер